Mojespektrum.pl

Spektrum autyzmu

„Bo spektrum autyzmu to fragment mnie, a nie cała JA. To mój sposób na to, by widzieć inaczej, słyszeć to, czego nie słyszy większość i czuć tak, jak nie czuje nikt inny dookoła mnie. To, że mój świat jest inny. Nie oznacza, że jest… zły.”

Natalia Knap

O mnie

Nazywam się Natalia Knap z wykształcenia jestem psychologiem, seksuologiem oraz trenerem. Choć spektrum autyzmu nigdy nie interesowało mnie zawodowo, okazało się, że to mój świat, który rozumiem, czuję i o którym sporo wiem, choć wydawało się, że wiem o nim niewiele.

Natalia Knap

psycholog, seksuolog, trener

"Moje spektrum"

Moje spektrum – mój świat. Dziennik 2023

[książka ukaże się wkrótce]

„W czerwcu 2023 roku Natalia z zawodu psycholog odkrywa, że może mieć… autyzm. Jest to osobista podróż w odkrywaniu i akceptacji siebie nie będąc pewną, czy to z czym ma do czynienia, jest tym co sama sobie zdiagnozowała. To tylko z pozoru…”

Pasaż

Jest to akronim, który stworzyłam w trakcie odkrywania spektrum, a który pomógł mi znaleźć swój własny sposób na to, by pomimo tego, iż widzę ten świat inaczej, móc w nim odnaleźć się i być.

P - oznanie

Poznanie to najważniejsza część podróży, która zajmie Ci wiele miesięcy, a może i lat i pozwoli, byś stał się ekspertem od tego, kim jesteś i jaki jest Twój autystyczny świat.

A - kceptacja

Bez akceptacji siebie i tego, co odkryjesz, będzie walka i wieczne rozliczanie siebie za emocje, jakie czujesz, a jakich nie, za myśli, jakie się pojawiają, za zmęczenie, które w spektrum jest tak bardzo częste, za bodźce, które nie ułatwiają, za innych, którzy nie zawsze rozumieją i chcą rozumieć.

S - tawianie granic

By poinformować świat o tym, jakie są Twoje potrzeby, granice i gdzie wolno mu wejść w Twój świat, a gdzie nie.

A - daptacja

Jak dostosować się do tego, co dookoła Nas, by nie stracić w tym siebie?

Ż - yczliwość

Dla świata, dla innych, dla tego, którego widzisz codziennie w odbyciu lustrzanym.

Pasaż

Jest to akronim, który stworzyłam w trakcie odkrywania spektrum, a który pomógł mi znaleźć swój własny sposób na to, by pomimo tego, iż widzę ten świat inaczej, móc w nim odnaleźć się i być.

Przykładowy wpis 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Przykładowy wpis 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Przykładowy wpis 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.